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Saúde e bem-estar: Dicas para um estilo de vida saudável
Uma vida ativa e equilibrada é essencial para a saúde física e mental. Atingir esse patamar é importante para uma qualidade de vida sustentável, saudável e duradoura.
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Ténis e uma roupa confortável é tudo o que precisa. Estas três modalidades, são ótimas para disfrutar das longas tardes de Verão.
Read moreDia a Dia: Evite o Sedentarismo!
Apontado como um grave fator de risco para a saúde, o sedentarismo está fortemente associado a várias doenças como a obesidade, depressão, problemas cardiovasculares e de articulações, diabetes e colesterol.
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