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Treine em casa, em segurança!
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O Verão acabou e com o início de uma nova etapa, treinar em casa pode ser uma boa opção para os que têm dificuldade em adaptar a sua rotina diária ao exercício físico.
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O Verão está a chegar o fim e muitos aproveitam para recuperar a …… forma! À medida que o país avança no desconfinamento, com aliviar das medidas restritivas a maior parte da população regressa à rotina diária… e aos treinos. No entanto, para muitos a partilha de e
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