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Cycling indoor: Tudo o que precisa de saber
A bicicleta tornou-se uma fiel companheira dos fãs de atividade física. Para além de ser a solução ideal para recuperar a forma e perder uns quilinhos extra, é uma prática excelente para tonificar os músculos inferiores e melhorar a resistência cardíaca. O segredo está na sua atividade cardiovascular.
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